Что такое хлебная единица (ХЕ)?

Хлебная единица — условная мера для подсчёта углеводов в питании, прежде всего при сахарном диабете. В России за 1 ХЕ обычно принимают 10–12 г углеводов; в нашем калькуляторе используется значение 12 г.

Как рассчитать ХЕ в продукте?

Нужно знать вес порции и количество углеводов на 100 г продукта (с упаковки или из таблиц). Углеводы в порции = вес × углеводы на 100 г ÷ 100, затем делим на 12 — получаем ХЕ.

Сколько ХЕ можно съедать в день?

Это индивидуально и зависит от типа диабета, возраста, веса, активности и схемы лечения. Суточное количество ХЕ и распределение по приёмам пищи определяет лечащий врач.

Влияют ли ХЕ на дозу инсулина?

Да, при инсулинотерапии дозу часто рассчитывают на количество ХЕ, но коэффициенты индивидуальны. Подбирать и корректировать дозу инсулина может только врач — калькулятор для этого не предназначен.

Калькулятор хлебных единиц (ХЕ)

Рассчитайте количество хлебных единиц в порции продукта по весу и содержанию углеводов. 1 ХЕ ≈ 12 г углеводов.

Вес порции продукта, г Углеводов на 100 г продукта, г

Содержание углеводов на 100 г указано на упаковке продукта или в таблицах питательной ценности.

Результат носит информационно-ознакомительный характер и не является диагнозом или медицинской рекомендацией. Точную оценку даёт врач на очной консультации.

Подробнее в статье Хлебные единицы: как считать ХЕ, Нижневартовск Читать статью →

Частые вопросы

Что такое хлебная единица (ХЕ)?: Хлебная единица — условная мера для подсчёта углеводов в питании, прежде всего при сахарном диабете. В России за 1 ХЕ обычно принимают 10–12 г углеводов; в нашем калькуляторе используется значение 12 г.
Как рассчитать ХЕ в продукте?: Нужно знать вес порции и количество углеводов на 100 г продукта (с упаковки или из таблиц). Углеводы в порции = вес × углеводы на 100 г ÷ 100, затем делим на 12 — получаем ХЕ.
Сколько ХЕ можно съедать в день?: Это индивидуально и зависит от типа диабета, возраста, веса, активности и схемы лечения. Суточное количество ХЕ и распределение по приёмам пищи определяет лечащий врач.
Влияют ли ХЕ на дозу инсулина?: Да, при инсулинотерапии дозу часто рассчитывают на количество ХЕ, но коэффициенты индивидуальны. Подбирать и корректировать дозу инсулина может только врач — калькулятор для этого не предназначен.

Нужна помощь с питанием при диабете?

Подсчёт ХЕ и дозу инсулина подбирает только врач. Гинеколог-эндокринолог «Превенции» поможет разобраться с углеводным обменом и питанием.

Приём гинеколога-эндокринолога → +7 912 938-68-84

Записаться на приём

Клиника «Превенция», Нижневартовск, ул. Ленина, 28. Оставьте имя и телефон — администратор перезвонит и подберёт время.

Или позвоните: +7 912 938-68-84

Другие бесплатные инструменты

Подбор чек-апа Подобрать / Навигаторы Какие анализы сдать Подобрать / Навигаторы К какому врачу Подобрать / Навигаторы Калькулятор ИМТ Питание и вес Калькулятор калорий Питание и вес