Бесплатные инструменты для здоровья

Рассчитайте индекс массы тела по росту и весу и узнайте, попадает ли он в диапазон нормы.

Рассчитайте суточную норму калорий и белков, жиров, углеводов по полу, возрасту, весу и активности.

Рассчитайте ориентировочную суточную норму воды по весу и уровню активности.

Рассчитайте ориентировочный здоровый диапазон веса по росту, а также классические формулы идеального веса.

Рассчитайте суточную норму белка по весу и уровню активности — сколько граммов белка нужно в день.

Рассчитайте акушерский срок беременности и предполагаемую дату родов по первому дню последней менструации.

Рассчитайте предполагаемый день овуляции и фертильное окно по циклу — для планирования или понимания своего цикла.

Рассчитайте даты ближайших менструаций и ориентировочное фертильное окно по началу цикла и его длине.

Рассчитайте наиболее вероятный день зачатия по первому дню последней менструации и длине цикла.

Рассчитайте рекомендуемый диапазон прибавки веса за беременность по исходному ИМТ и сроку.

Посмотрите ориентировочные границы нормального артериального давления и сверьте свои значения. Это справочная информация, а не диагноз.

Рассчитайте индекс HOMA-IR по глюкозе и инсулину натощак и сверьте с референсом. Это ориентир, а не диагноз.

Посмотрите референсные значения популярных анализов и сверьте свой результат. Это справочная информация, а не расшифровка и не диагноз.

Переведите уровень глюкозы (сахара) крови из ммоль/л в мг/дл и обратно.

Рассчитайте индекс массы тела ребёнка по росту и весу. У детей ИМТ оценивают по центильным таблицам — это делает педиатр.